摘要：“潜认识正控制你的潜意人生，你却称之为命运”- 催眠师访谈录：催眠师周茜 ，识正生为咱们解说催眠的控制原理，了解来自潜认识的为命力气
，看催眠能带来怎样的潜意改动
。

　　“许多看上去轻描淡写的识正生作业
，其实比咱们幻想的控制要严峻的多” ，这是为命电影《催眠大师》中的经典台词 。

　　当徐峥扮演的潜意催眠师徐瑞宁说出这句话的时分 ，他也没有发现 ，识正生自己正由于压抑着“害死”爱人与老友的控制内疚 
，而变得越来越孤僻和极点，为命乃至开端自残 。潜意

　　电影中，识正生莫文蔚扮演的控制催眠师任小妍和他是同学 ，但她假扮患者与他碰头，仅用拨动时钟的动作就能让他忘掉从前见过自己 ，一个打翻水杯的轻盈行为，就完全击退了他的心思防地
，让他回到开车坠入河里的事故现场，看见爱人和老友永久埋葬水底的沉痛回想。

　。　催眠 ，真的能够像影视著作中那样，在不经意间控制一个人吗
？

　　催眠，真的能够让人记起，潜认识深处被“忘记”的事吗 ？

　　催眠，真的能够带咱们看到，奥秘的宿世此生吗？

　　催眠，真的能够…… 。

　　今日，咱们邀请了壹点灵入驻心思咨询师 、催眠师周茜，为咱们解说催眠的原理，了解来自潜认识的力气，看催眠能带来怎样的改动。

　　 。壹点灵 ：从您专业的视点来看
，催眠是什么 ？

　　周茜 ：催眠是翻开潜认识的东西 ，让咱们在认识缩窄、潜认识扩大的情境下，有时机探究到心灵深处
，并且从本源去处理其时的困扰 。

　　潜认识对人的影响作用是十分大的。一旦咱们能够把潜认识翻开 ，对潜认识做作业 ，就能去处理许多咱们在认识层面处理不了的问题
 。

　。　壹点灵 ：您方才提到潜认识，在心思学中潜认识是什么，它和认识的差异又是什么？

　　周茜：关于潜认识有一个“冰山理论”，人类的认识仅仅10%显露水面的冰山一角，而90%的部分沉没在水下
，是咱们并未觉察到的潜认识 ，它主管了人的心情 
、性情、习气性行为、心跳、呼吸 
、直觉。简略来说  ，认识便是自己能够知道的部分，而潜认识便是不知道的部分 。在认识和潜认识中心还有一层“前认识”，起到一个岗兵的作用
，润饰和调理潜认识愿望的表达。

　　比方失恋的苦楚心情，便是潜认识在“办理”的部分。安慰一个失恋的人说 ，“你别难过了” ，常常没有作用，由于这仅仅认识层面的交流，无法深化到苦楚心情的本源 。而催眠便是一种让你能够看到潜认识，与潜认识对话，乃至改动潜认识的技能 。

　　 。壹点灵
：已然潜认识是“不知道”的部分
 ，怎样验证它的实在性？那催眠中看到的画面，是真的吗？

　　周茜：潜认识、催眠看到的画面是不是实在的并不重要。当咱们进入催眠的状况下，有画面呈现的时分，咱们会发生相应的感触
，包含咱们的心情和身体的体感。而这些感触是实在的
，咱们作业环绕的也是这部分实在的心情和体感。

　　比方一个人看到潜认识显现的场景后，觉得很无力、哀痛 ，乃至不由得想要哭出来 ，这些实在的感触 ，其实是十分名贵的材料。依据这些材料进行作业后  ，咱们更深层次的认知会发生改动
，当下的困扰也能够方便的处理。

　。　壹点灵：每个人都能够被催眠吗？

　　周茜 ：只需是有志愿承受催眠的人，都能够被催眠。不过 ，有脑神经损害的人不会被催眠 ，由于他们的认知才能不允许  ，没有办法跟从引导语  。确诊有精神病性障碍的患者一般也不能够做催眠，由于在他们发病时 ，认识和潜认识很或许是混沌的，没有很清楚的分界 。

　 。　壹点灵：什么样的人简单被催眠 ？“意志力单薄”的人吗？

　　周茜：刚好和一般人的直觉相反，其实受教育程度较高的人，反而简单被催眠，由于他们能够更精确地了解催眠师的引导信息，并且有较好的专心力和幻想力 。只需他们具有较强的动机经过催眠来探究心里 ，翻开自己的防护  ，就会更简单承受催眠 。

　　这儿能够举个反例 ，假如是一位受教育程度不高、认知才能也不太好的老奶奶 ，当咱们运用一个图画化的加深技能，让她幻想一条鱼，她的榜首反响 ，或许不是去幻想那条鱼的姿势 ，而是揣摩着要把它清蒸了仍是煲汤
。她并没有跟从催眠师的引导 ，这样就很难被催眠
，而不是意志力单薄的问题。

　　 。壹点灵：一个人进入催眠状况后 
，什么指令都会听吗
？

　　周茜 ：之前咱们提到 ，一个人进入催眠状况后 ，他的认识会缩窄，潜认识会翻开 ，自然而然地跟从催眠师的指令，尤其是一些无意义的引导 ，比方问他看到了什么，是什么色彩，他就会逐个答复
。可是
，咱们的潜认识是有维护机制的。假如催眠师的指令违反了个人的志愿 ，让他去做一些不想做或许损伤自己的事，他就不会听，反而从催眠的状况中醒过来 。

　　举例来说，或许在电影中有一些情节，被催眠者会跟从催眠师的指令 ，开端学猫的姿势 ，但这个行为完成的条件是，他自身具有这样的动机。或许这个人想要体会被催眠指令控制的感觉 ，又或许，催眠师奉告他这个行为能够缓解身体的一些不适感，这其实是将指令和他的另一个动机挂钩了。

　　别的，在业界也会讨论到一个问题 ，便是男催眠师是否有或许经过催眠的指令，对女人被催眠者施行侵略。从催眠动机的视点来讲，假如女人被催眠者，在潜认识里存在想要体会在性上面被侵略，或许有性体会的志愿在，刚好遇到一个品德不过关的男催眠师发出了这个指令  ，理论上是或许完成的 。可是，这一点还存在争议。

　　。壹点灵：在心思咨询中，一般什么时分会用到催眠？

　　周茜：催眠是一个中性的技能，不同心思咨询的门户都能够运用这个东西 ，详细状况
，要看来访者的诉求 。假如是个人生长，我倾向于运用催眠，由于依据以往的个案来看 ，作用仍是不错的。一般我会先对来访者有一个评价，看他被催眠的或许性怎样 ，那假如是一个6岁的小朋友，注意力会集水平不行 ，我也不会引荐催眠了 。

　　当来访者进入催眠状况 ，潜认识能够承受和提取信息，这时
，依据来访者的问题和传递的信息 ，需求咨询师凭仗常识和阅历 
，挑选适宜的疗法进行干涉，因而催眠其实并不是某个门户的专属技能 。比方用催眠进行戒烟的时分 ，我会用到讨厌疗法 ，在催眠状况中给他施加讨厌吸烟的感触，然后到达戒烟的作用 。

　　壹点灵：那心思咨询中的催眠
，能够完成哪些作用呢 ？

　　。周茜：催眠的运用范围其实十分广泛 ，它能够用作潜能的开发
，植入活跃的信仰和认知，给予人勇气
，添加决心
，也能够放松减压 、调理心情、帮忙安息 ，还能够用来瘦身美容、提高魅力 。在医疗上 ，催眠会被用来缓解癌症晚期患者的苦楚。在刑侦方面，能够帮忙调查取证，回想案情细节。

　　。壹点灵 ：您方才提到催眠能够植入活跃信仰，那催眠会改动一个人的性情吗
？

　。　周茜：能够改动 ，并且作用仍是比较显著的。咱们一般有两种催眠方法 ，一种是比较普适性的“自我催眠”，跟从催眠引导的音频，重复屡次地向潜认识植入自我必定的语句 ，来改动根深柢固的负性的认知方法。

　　而另一种是深度的“1对1”催眠，针对来访者想要改动的、性情傍边的负性成分，经过这种技能，去寻觅它发生的源头工作，然后对这个工作进行作业。看看来访者卡在工作的哪一个环节没有走出来 ，咱们就去处理这个问题，进一步发展出愈加才智、活跃的信仰。

　　壹点灵：能共享一个详细的事例吗？催眠是怎样帮忙来访者的？

　　。周茜 ：我有一个来访者  ，成年男性
，由于性情灵敏易怒，来向我寻求帮忙。经过催眠，他看见了小时分阅历的一个恶性工作
，其时他被当众责备和针对，可是他的朋友 、教师乃至爸爸妈妈都没有给他支撑和爱。这个严重工作给他的潜认识留下了很深的痕迹 ，从那以后他就变了，感到全世界都在针对他，不管其他人的行为是不是指向他的，他都会以为那是在说他的欠好，渐渐地，他感触不到任何人的关心。

　　这时 ，咱们用“1对1”深层次的催眠技能，带领他进行一系列作业，去跟过去宽和，把负面的、压抑的心情释放掉 ，自然而然就会发展出一个新的认知。在这个过程中，他在潜认识里看到了之前没有注意到的细节——他的爸爸妈妈其实在用另一种方法给予他关心和支撑
。慢慢地，他还看到在工作发生时，自己有什么能够做的 ，而不仅仅是把自己放在一个“受害者”的方位上。

　　其实催眠并没有改动这个工作在他回想中的姿势，也没有故意植入催眠师的了解，仅仅唤醒了他内涵的活跃力气，潜认识就自动显现出那些画面。或许回想中的人仍是本来的姿势 ，可是他变了，变得愈加容纳，内涵自我认可度和安全感都提高了  ，也从头具有了感触爱的才能。

　　。壹点灵  ：那这种作用能够一向继续吗 ，会反弹吗 ？

　　
。周茜：这个要分状况来看
，假如是一个不满18岁的青少年，正处于潜认识构成的高峰期，即便不承受催眠，也有大剂量的信号输入  ，比方爸爸妈妈每天说的一些话，在社会新闻上看到的一些信息，在校园的阅历 ，这些都在构成他的潜认识。所以催眠的作用是否安稳 ，要看他日子的环境 。举例来说，假如他的爸爸妈妈一向用言语冲击他的决心 ，那么经过催眠植入的活跃信仰 ，就或许被抵消 。

　　到了18岁之后，潜认识和品格根本定型，这个时分催眠的作用是相对安稳的。经过“1对1”的深度催眠去提高一个人的自我认可度、安全感 ，作用也会一向继续，一般的外界要素是不会影响到催眠的作用的。

　　可是 ，也存在一些破例的状况。潜认识构成有多个途径，其中有一个是严重创伤性工作
，它形成的影响仍是能够深化潜认识 ，比方在成年后遭受了至亲忽然离世的苦楚，也或许改动一个人的性情。还有一个景象
，便是同一信号的大剂量重复输入。即便是一个成年人，假如被重复地植入同一种消沉信息，催眠带来的活跃作用也会彼此抵消。

　。　壹点灵：催眠会有什么危险吗？或许有来访者会忧虑醒不过来
，或许发生一些副作用 。

　　。周茜
：就像方才说的 ，催眠是个东西，没有好坏，要看人怎样运用它。咱们能够经过催眠植入活跃的信仰 ，相同的，也能够经过催眠植入一些消沉的信仰。假如在催眠的状况中，催眠师重复告知被催眠者一些负面的信息，像是“你很胆怯”，“遇到任何事都不能作出正确的判别”，那么他的潜认识也会接收到这样的信息 ，变得胆怯起来。所以，在进行“1对1”催眠时，挑选一个品德品德本质过关的咨询师也很重要。

　　但假如用自我催眠的方法，就能够躲避这个问题。由于一切的引导语都提早设置好了，人们能够在认识清醒的状况下 ，把一切的指令都确认过
，那么在催眠的过程中，就不存在不知道的要挟 。

　
。　壹点灵
：学习催眠有门槛吗？您是怎样接触到的催眠 ，能和咱们共享一下吗？

　　。周茜
：学习催眠根本上是零门槛的
，只需具有根本的认知和言语了解才能  ，都能够学习催眠，而自我催眠只需求跟从引导音频
，咱们都能够测验
。

　　我最早接触到催眠，是自己自动去找心思咨询师做自我生长
，其时看见亲人离世的姿势，十分惊骇 ，画面一向忘不掉。我的咨询师便是用了催眠的疗法 ，我觉得作用十分好
，之后就开端有针对性的找教师 ，进行体系的催眠技能的学习 ，至今也有八年了。

　　 。壹点灵
：您为什么会想要开设一门催眠课程  ？

　　  。周茜：在我长时间 、很多的接个案的过程中，我发现，无一破例的，每一个咱们表层认识以为的苦楚，每一个让人觉得困扰的情境下，其实都蕴藏着更深的原因，也都包含着关于爱的活跃力气。本来咱们每个人都具有一份活跃的内涵资源 ，能够让自己活得更好 
。我想 ，这是一件十分巨大的作业 。

　　因而，除了那些有时机来到我身边体会催眠的朋友 ，我期望能够有更多的人，经过这样网络语音课程的传达方法，经过自我催眠这样的一个方法，去看到自己心里傍边本就具有的内涵才智和爱的能量 。这是一件让我觉得很有意义
、充溢力气 、能够让爱活动起来的作业 。

　　 。“潜认识正在控制你的人生 ，你却称之为命运” 。

　　——荣格。

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